Perpara se te vendosni te porosisni veshjet ju duhet te konsultoheni dhe te beni matjet e duhura.Dhe per kete ju sygjerojme te shikoni udhezimet e me poshtme:
Krah
Gjatësia e mëngës nga shpatulla duke mbajtur krahun drejt
Matni distancen nga pika më e spikatur e shpatullës deri te kyçi i dorës duke mbajtur krahun e relaksuar ne pozicionin drejt poshte.
Perimetri i qafës.
E masim qafen 2 cm poshtë mollës së Adamit në pjesën e përparme dhe në vertebrën e 7-të cervikales në pjesën e prapme e gjitha rreth e rrotull.
Perimetri i belit.
Perimetrin e masim horizontalisht rreth belit, pak mbi pikën më të lartë të secilës prej kockave te brinjeve,me frymëmarrje normale, duke qendruar në këmbë dhe me bark të relaksuar.
Perimetri i vitheve.
Matim horizontalisht perimetrin rreth vitheve, në pjesën më të spikatur të vitheve.
Gjatesia e këmbëveÂ
E matim duke llogaritur distancen midis pikës më të ulët të trungut dhe shputave të këmbëve pingul me tokën Duhet te jemi te poziconuar në këmbë drejt dhe me kembet e hapura sa gjerësia e shpatullave dhe pesha e trupit e shpërndarë në mënyrë të barabartë në të dy këmbët.
